Essential oil is another common home remedy that can help you get relief from menstrual cramps. You can take 2-3 drops of essential oil and massage your lower belly.
इसेंसियल ऑयल एक और आम घरेलू उपाय है जो मासिक धर्म में ऐंठन से राहत पाने में आपकी मदद कर सकता है. आप इसेंसियल ऑयल की 2-3 बूंदें ले सकते हैं और अपने लोअर बैली की मालिश कर सकते हैं.
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